2009年7月10日金曜日

アシュタンガヨガ

去年の秋に、知人に連れられて通い始めたヨガ。
通いと言っても、通算5回 ^_^;

でもヨガは自分のペースあってると感じるので、
通えるペースで、通いたいなぁと思っているのでした。

そんな中、ヨガ教室の内容がリニューアルし、
いつもお世話になってるカズミン姉さんの教室に
初入門してきました。

ヨガには色んな流れがあるんですねぇ。
「アシュタンガヨガ」始めて聞きました。

茶蔵(ちゃくら)なんて名前のカフェやってると、
ヨガやってるんですか〜?とたまに聞かれます。
「申し訳ないですー。」って感じです。

それはさておき、
アシュタンガヨガ、めちゃめちゃ気持ちいいよー。

終了後、頭がすっきり!
身体は妙に姿勢正しくなってます。

カズミン先生のモットー!?
「とにかく心地よく」
痛い手前で無理はしないように〜とのことで、
日頃縮こまってる筋肉さんたちをちょっとつづ伸ばす感じ。

でも、不思議なことに、
身体を緩めてあげるだけで、
自分の中心に還ってくるんですね!!

おしまいのクールダウンで、
屍のポーズ。

意識はあるんだけど、
めちゃめちゃ深いとこにあって
ちょーーーーリラックス!??

したら、それがアシュタンガヨガの真髄よ〜って☆

風(ルン)♪ ←森田健さん風に両手を天に拡げて!

そんなわけで、めっちゃクリアー状態で、
久々に日記らしい日記を書いてます。

カズミン先生〜☆
ありがとうございまーす。

茶蔵の日記

ようこそ『茶蔵(チャクラ)』へ

茶蔵は旅館宝来家にある空間で、
平成20年6月にオープンしました。

茶蔵とは、「お茶を飲むくつろぎの場」と、
サンスクリット語の「chakra(円・輪)」を併せたもの。

からだに良いものをつないでつないで、
「みんなで元気になろう〜♪」
という気持ちが、こっそり隠されてます。

のんびりゆっくり、遊びに来てください。


***カフェメニュー

●プチ玄米定食 800円
 (おむすび+総菜+みそ汁)

●旬の野菜とお豆入り玄米カレー 800円

●玄米リセット食 500円 and more...

●日替わりスイーツセット 700円
 (甘酒パン、豆乳プリンなど+ドリンク)

●カルロスさんのブラジルコーヒー 450円
●トセパンコーヒー 400円

●オーツ農園の南インド紅茶 500円

●自家製ハーブティ 500円
●たんぽぽコーヒー 500円

●日替わりスイーツ 300円
(豆乳プリン、甘酒スコーン、甘酒パン)
※スイーツメニューは日によって変わります。



***ゆっくりごはん

ご予約制のお食事をご提供しています。

昼/1,500円(デザート付)
夜/2,000円〜

玄米定食に使用するお野菜は、
無農薬無化学肥料で育った循環農法。
大分県臼杵市野津町のなずな農園より届けられています。

砂糖、合成調味料は一切使用していません。
旬の野菜のうまみをお楽しみください。


*要予約制/2名さま以上にて、
     前日までにご連絡ください。

 玄米定食は宝来家旅館の客間(個室)でも
 お召し上がりいただけます。
 (ご予約の際にお申し出ください)


***旅館『宝来家』内 スローカフェ 茶蔵(チャクラ)

でんわ 0972-22-0120
ばしょ 大分県佐伯市船頭町14-28



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